🌼幼儿园夏天养生指南

❄️冬补三九，☂️夏养三伏。💡给孩子们的夏季养生指南。
🕐今日“入伏”，孩子养生要注意👇🏻这几点
🎈2023三伏天时间
初伏 7月11日-7月20日
中代 7月21日-8月09日
末伏 8月10日-8月19日
🎈三伏天小朋友的防护要注意以下3⃣️点
♦️饮食清淡，少食生冷，以易消化、祛暑、富含维生素的食物为主。
♦️给孩子多喝白开水，可以适当吃冷饮降暑，但一定要控制量。
♦️注意防晒，户外运动要谨慎，预防中暑和热射病。

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